stages & retraites

Apparaît en premier le prochain stage, et suivent les stages à venir ensuite. Puis vous pouvez retrouver les stages passés.


Voici les dates des prochains rendez-vous, vous pouvez réserver votre place dès maintenant (attention: nombre limité de places) :

ATELIERS 2024
– Samedi 06 juillet 2024 : Journée de Clôture réservée en priorité aux abonné·es.

ETE 2024
– Yoga aux jardins du Musée des Amériques : Les cours auront lieu les mercredis 10 et 24 / les samedis 13 et 27 juillet à 10h.
Réservations auprès du musée au 05 62 05 74 79 / musee@grand-auch.fr
Tarif : 8€ / Annulation en cas de pluie.

– Pack Été : votre pack pour pratiquer tout l’été en toute autonomie. Disponible du 8 juillet au 8 septembre. Vous pouvez déjà vous inscrire.

ATELIERS SAISON 2024-2025
– Dimanche 22 septembre 2024 – 9h30 – 16h30 – Espaces Sacrés : Art Thérapie et Yoga, en collaboration avec Valérie Le Roux
– Samedi 05 octobre 2024 – 9h30 – 16h30 – Yoga et Plantes : Une journée pour stimuler la digestion à travers le yoga et les plantes médicinales. En collaboration avec Lotti de L’Herbe à l’Aise

RETRAITE DE YOGA 4 JOURS :
Ce sera au Weekend de l’Ascension 2025 en Ariège, au Gîte de l’Etoile !

Cycle Débuter le Yoga :
nouvelle édition : mercredis 5, 12, 19 et 26 juin 2024 de 18h30 à 19h30 ***complet***


Journée de Clôture

samedi 6 juillet 2024 à la Ferme en Coton

Lors de cette journée exceptionnelle, réservée en priorité aux abonné·es et ancien·nes abonné·es, nous allons travailler l’ensemble du programme vu dans l’année 2023-2024.

Le programme :

  • 10h – 12h30 pranayama (respiration), pratique posturale (postures debout et assises)
  • 12h30 – 14h repas partagé
  • 14h – 16h yoga nidrā, postures au sol, inversions et pranayama (respiration)

A fin de ne pas limiter le nombre de participant·es, la Ferme en Coton nous accueille dans sa grande salle et dans leur espace chapiteau.

Gratuit pour les abonné·es 2023-2024.
50€ la journée pour les externes. Possibilité de participer à une demi journée.
Inscriptions ouvertes via ce formulaire !


Cycle : débuter le Yoga

Prochaines dates : mercredis 5, 12, 19 et 26 juin 2024 de 18h30 à 19h30

La session de juin 2024 est complète.


Previously….


Atelier Salutation(s) au Soleil

samedi 8 juin 2024 / 9h – 11h30

Tarif : 20 € pour les abonné·es / 30 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Atelier autour du post-partum :
Nourrir son Corps

samedi 4 mai 2024 / 9h – 11h30

Nous sommes heureuses de vous inviter à cette matinée autour du Post-partum. Nous envisageons cet atelier comme un moment convivial nous permettant d’échanger en groupe sur les principaux besoins de la période post-accouchement où nous avons besoin de retrouver notre corps.

Du côté du yoga, nous verrons ensemble quand et comment il est possible de reprendre une activité, et nous allons également faire une pratique adaptée, selon la méthode De Gasquet (la pratique sera adaptée si vous êtes enceinte également).

Camille, diététicienne nutritionniste, nous éclairera sur les besoins énergétiques, les différents facteurs à prendre en compte, et comment y répondre. 

L’atelier s’adresse aux femmes enceintes, aux mamans et à toute personne curieuse d’en savoir plus sur cette période.

Vous repartirez avec des idées recettes et une fiche d’exercices faciles à reproduire chez vous.

Nous faisons un petit prix pour que l’atelier reste accessible à toutes. Vous pouvez cela-dit nous contacter si tout de fois vous aviez besoin d’un tarif réduit.

N’hésitez pas à partager si vous pensez que cet atelier peut intéresser des personnes autour de vous.

Hâte de partager ce moment avec vous !

Tarif : 30 € pour les abonné·es / 40 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Retraite Yoga au cœur des Pyrénées Ariégoises

Weekend de Pentecôte :
du vendredi 17 au lundi 20 mai 2024

méditation au lever du soleil au gîte de l'étoile en Ariège

Au prochain weekend de la Pentecôte, je vous propose une retraite yoga sous le thème de la détente et la déconnexion. Du vendredi 17 soir au lundi 20 mai 2024 dans un parc naturel en plein milieu des montagnes des Pyrénées au Gîte de l’Etoile, Le Bosc 09000.
En fonction d’où vous arrivez, on pourra mettre en place du covoiturage ou une navette depuis/vers la gare de Foix.

Immersion en pleine nature pour 4 jours dédiés au bien-être: yoga, méditation, balades, sauna, bain nordique… Un séjour pour vous ressourcer et vous retrouver pleinement.

Pendant le temps libre, vous pourrez profiter à loisir du sauna, du bain nordique, des espaces détente et de tout l’environnement naturel avoisinant.

PROGRAMME

Nous nous laissons la possibilité d’ajuster et de modifier en fonction de paramètres comme la météo ou des conditions spécifiques.
Chaque jour vous pouvez compter sur les activités suivantes :

  • Méditation et pratique de yoga dynamique le matin
  • Balades en groupe
  • Pratique douce le soir
  • Sauna / Bain nordique avant le dîner
  • Yoga Nidrā avant de dormir

Les journées sont également ponctuées par 3 délicieux repas locaux, bio et végétariens. Le reste du temps vous pouvez faire des siestes, buller, lire, papoter, vous balader…

TARIFS

Tarifs en pension complète végétarienne (4 jours/3 nuits) + contenu pédagogique :

=> tarif 450 €

Ce tarif est pour une place en dortoir sur lits superposés

* supplément chambre double partagée 30 € par personne
* supplément chambre privée 50€

***Possibilité de payer en 3 fois sans frais***

Arrhes : chèque de 105 € non remboursables* à l’inscription

Complément d’informations et inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr

Au plaisir de partager ce temps de ressourcement avec vous !

*sauf en cas d’annulation de notre côté.


Atelier Yoga du Printemps

samedi 16 mars 2024 / 9h – 11h30

parivrtta parsvakonasana

Le printemps est la période idéale pour une détox. Lors de cet atelier nous allons aborder un peu de théorie autour de l’Ayurvéda et nous ferons un cours de yoga dynamique, adapté à ce renouveau d’énergie. L’atelier s’adresse plutôt à des personnes pratiquant déjà le yoga. En cas de doute me demander.

Nombre limité de places

Tarif : 20€ pour les abonné.es et 30€ en externe

Inscription par mail: emiliana@anantayoga.fr


Atelier autour du visage

Samedi 10 février 14h – 18h

C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.

Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.

Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.

Dans cet atelier nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.

Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Atelier Restaurative Yoga

Dimanche 14 janvier 2024 de 15h à 17h30 – Auch

Après le succès de cet atelier en décembre. Je vous propose une deuxième édition pour recevoir la nouvelle année. En petit groupe, nous allons explorer le Restaurative Yoga, qui est une pratique très douce, qu’on appelle aussi “relaxation active”. On fait la part belle aux accessoires.
Le principe est simple : on apprend notamment à faire confiance en ses sensations, et aussi à faire pause et… recevoir. De quoi restaurer corps et esprit.

L’atelier est accessible à tous·tes.

Tarif : 30 € pour les abonné·es / 40 € en externe


Atelier Oil Yoga

Dimanche 21 janvier 2024 de 9h à 11h30 – Auch

J’ai reçu l’enseignement de cette pratique par mon professeur Yogi Trupta en Inde juste avant le confinement en 2020, et je suis heureuse de vous proposer cette (re)découverte.

L’atelier s’adresse principalement à des personnes pratiquant déjà le hatha ou le vinyasa yoga.

Horaires : 9h – 11h30

Tarif : 30 € pour les abonné.es / 40 € en externe


Atelier autour du visage

Samedi 14 octobre – 9h – 12h

C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.

Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.

Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.

Dans cette matinée nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.

Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Cycle : débuter le Yoga

Prochaines dates : mercredis 13, 20, 27 septembre et 4 octobre de 18h30 à 19h30


2 Comments

  1. PERES

    Je souhaite m’inscrire au stage ainsi qu’aux cours du vendredi soir.
    Est-ce possible?
    Quels sont les tarifs pour les cours?

    • emiliana

      Bonjour Stéphanie, vous pouvez vous inscrire au stage via le formulaire de la page ci-dessus.
      Je vous contacte par mail pour les tarifs des cours.
      Bonne journée

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