stages & retraites

Apparaît en premier le prochain stage, et suivent les stages à venir ensuite. Puis vous pouvez retrouver les stages passés.


Voici les dates des prochains rendez-vous, vous pouvez réserver votre place dès maintenant (attention: nombre limité de places) :

ATELIERS 2024
– Samedi 10 février 2024 – 14h – 18h – Collaboration avec Céline Hénaff Kervaon autour du Visage
– Samedi 16 mars 2024 – 9h – 11h30 – Atelier du Printemps

WEEKEND PRINTEMPS :
Avec Marjorie de Yoginergie
12-14 avril 2024 à Malabat, près de Marciac

RETRAITE DE YOGA 4 JOURS :
Weekend de Pentecôte : 17-20 mai 2024 : Retraite en Ariège

Cycle Débuter le Yoga : nouvelle édition bientôt !


Atelier autour du visage

Samedi 10 février 14h – 18h

C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.

Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.

Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.

Dans cet atelier nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.

Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Weekend Yoga Détox de Printemps : renouveau et équilibre

Avec Marjorie de Yoginergie
du vendredi 12 au dimanche 14 avril 2024

Nous vous invitons à ce weekend parenthèse pour vous reconnecter avec vous-même et avec la nature, sous le signe de l’énergie du printemps.

Au programme, des pratiques Yin Yoga le soir, Méditation et Hatha Yoga Dynamique le matin, Yoga Nidrā et Bain Sonore avant de dormir. Nous ferons aussi d’autres activités et balades en nature en lien avec l’énergie du printemps, pour retrouver harmonie et équilibre.

Tarif : 250 € pour toute inscription avant le 3 mars 2024
puis, 275 €

Ce tarif inclut l’hébergement au Domaine de Mastaram, à Malabat dans des chambres partagées et 2 repas bio et végétariens par jour.
Nous vous proposons en effet, une pratique dynamique et intense le matin, à jeun, suivi d’un bon déjeuner !
Une petite collation légère sera possible avant la pratique si nécessaire.

Inscription : chèque d’arrhes de 134 € non remboursable, encaissable après le stage

Covoiturage possible, nous nous organiserons !

Nous avons hâte de partager ce weekend avec vous, et serons ravies de vous fournir plus d’informations sur demande, n’hésitez pas à nous contacter :
emiliana@anantayoga.fr ou yoginergie@hotmail.com


Retraite Yoga au cœur des Pyrénées Ariégoises

Weekend de Pentecôte :
du vendredi 17 au lundi 20 mai 2024

méditation au lever du soleil au gîte de l'étoile en Ariège

Au prochain weekend de la Pentecôte, je vous propose une retraite yoga sous le thème de la détente et la déconnexion. Du vendredi 17 soir au lundi 20 mai 2024 dans un parc naturel en plein milieu des montagnes des Pyrénées au Gîte de l’Etoile, Le Bosc 09000.
En fonction d’où vous arrivez, on pourra mettre en place du covoiturage ou une navette depuis/vers la gare de Foix.

Immersion en pleine nature pour 4 jours dédiés au bien-être: yoga, méditation, balades, sauna, bain nordique… Un séjour pour vous ressourcer et vous retrouver pleinement.

Pendant le temps libre, vous pourrez profiter à loisir du sauna, du bain nordique, des espaces détente et de tout l’environnement naturel avoisinant.

PROGRAMME

Le programme détaillé sera disponible bientôt. Nous nous laissons la possibilité d’ajuster et de modifier en fonction de paramètres comme la météo ou des conditions spécifiques. Mais vous pouvez compter sur les activités suivantes :

  • Méditation et pratique de yoga dynamique le matin
  • Balades en groupe
  • Pratique douce le soir
  • Sauna / Bain nordique avant le dîner
  • Yoga Nidrā avant de dormir

Les journées sont également ponctuées par 3 délicieux repas locaux, bio et végétariens. Le reste du temps vous pouvez faire des siestes, buller, lire, papoter, vous balader…

TARIFS

Tarifs en pension complète végétarienne (4 jours/3 nuits) + contenu pédagogique :

=> tarif 450 €

Ce tarif est pour une place en dortoir sur lits superposés

* supplément chambre double partagée 30 € par personne
* supplément chambre privée 50€

***Possibilité de payer en 3 fois sans frais***

Arrhes : chèque de 105 € non remboursables* à l’inscription

Complément d’informations et inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr

Au plaisir de partager ce temps de ressourcement avec vous !

*sauf en cas d’annulation de notre côté.


Previously….


Atelier Restaurative Yoga

Dimanche 14 janvier 2024 de 15h à 17h30 – Auch

Après le succès de cet atelier en décembre. Je vous propose une deuxième édition pour recevoir la nouvelle année. En petit groupe, nous allons explorer le Restaurative Yoga, qui est une pratique très douce, qu’on appelle aussi “relaxation active”. On fait la part belle aux accessoires.
Le principe est simple : on apprend notamment à faire confiance en ses sensations, et aussi à faire pause et… recevoir. De quoi restaurer corps et esprit.

L’atelier est accessible à tous·tes.

Tarif : 30 € pour les abonné·es / 40 € en externe


Atelier Oil Yoga

Dimanche 21 janvier 2024 de 9h à 11h30 – Auch

J’ai reçu l’enseignement de cette pratique par mon professeur Yogi Trupta en Inde juste avant le confinement en 2020, et je suis heureuse de vous proposer cette (re)découverte.

L’atelier s’adresse principalement à des personnes pratiquant déjà le hatha ou le vinyasa yoga.

Horaires : 9h – 11h30

Tarif : 30 € pour les abonné.es / 40 € en externe


Atelier autour du visage

Samedi 14 octobre – 9h – 12h

C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.

Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.

Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.

Dans cette matinée nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.

Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Cycle : débuter le Yoga

Prochaines dates : mercredis 13, 20, 27 septembre et 4 octobre de 18h30 à 19h30


J’ai reçu l’enseignement de cette pratique par mon professeur Yogi Trupta en Inde juste avant le confinement en 2020, et je suis heureuse de vous proposer cette (re)découverte.

L’atelier s’adresse principalement à des personnes pratiquant déjà le hatha ou le vinyasa yoga.

Horaires : 9h – 11h30

Tarif : 30 € pour les abonné.es / 40 € en externe


Atelier spécial : Savourez l’Été

Samedi 17 juin / 9h – 12h / Auch

Après le succès de notre proposition pour la saison hivernale, nous avons le plaisir de vous proposer une matinée pour lier les approches du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise pour mieux profiter de la saison estivale.

Isabelle vous donnera les principales clés et des outils pour comprendre de façon générale comment on aborde cette saison selon l’énergétique chinoise, et avec Emiliana vous pourrez mettre en pratique ces grandes lignes à travers le souffle et des postures adaptées du Yin Yoga.

Atelier ouvert à tous.tes. Nombre de places limité.
Tarif : 30€ pour les abonné.es / 40€ en externe

Inscription par mail: emiliana@anantayoga.fr


Retraite Yoga au cœur des Pyrénées Ariégoises

Du jeudi 1er au dimanche 4 juin 2023

Je vous propose un long weekend détente et déconnexion du jeudi 1er au dimanche 4 juin 2023 dans un parc naturel en plein milieu des montagnes des Pyrénées au Gîte de l’Etoile, Le Bosc 09000.

L’arrivée se fait jeudi 1er juin autour de 18h et le départ est prévu dimanche 4 juin aux alentours de 12h.
En fonction d’où vous arrivez, on pourra mettre en place du covoiturage ou une navette depuis/vers la gare de Foix.

Immersion en pleine nature pour 4 jours dédiés au bien-être: yoga, méditation, balades, sauna… Un séjour pour vous ressourcer pleinement avant l’été.

Pendant le temps libre, vous pourrez profiter à loisir du sauna, du bain à remous, des espaces détente et de tout l’environnement naturel avoisinant.

PROGRAMME

TARIFS

Tarifs en pension complète végétarienne (4 jours/3 nuits) + contenu pédagogique :

=> TARIF : 399€

Ce tarif est pour une place en dortoir sur lits superposés

* supplément chambre double partagée 30 € par personne
* supplément chambre privée 60€

***Possibilité de payer en 3 mensualités sans frais***

Groupe limité à 10 personnes

Arrhes de 120€ non remboursables* à l’inscription

Complément d’informations et inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr

Au plaisir de partager ce temps de ressourcement avec vous !

*sauf en cas d’annulation de notre côté


Atelier Yoga du Printemps

samedi 25 mars 2023 / 15h – 17h30
Jardin des Z’Arts – Auch

Le printemps est la période idéale pour une détox. Lors de cet atelier nous allons aborder un peu de théorie autour de l’Ayurvéda et nous ferons un cours de yoga dynamique, adapté à ce renouveau d’énergie. L’atelier s’adresse plutôt à des personnes pratiquant déjà le yoga. En cas de doute me demander.

Nombre limité de places

Tarif : 20€ pour les abonné.es et 30€ en externe

Inscription par mail: emiliana@anantayoga.fr


Atelier Yoga : Le Dos

samedi 11 février 2023 – 14h30 – Auch

Lors de cet atelier nous allons explorer et approfondir comment le Hatha Yoga peut nous aider à avoir une bonne posture et soulager des maux légers du dos*.

Après quelques éléments théoriques, nous allons faire une pratique posturale globale dont l’axe sera le dos et l’arrière du corps en général.

*à condition d’être en bonne santé, en cas de doute, consultez un spécialiste

Atelier accessible aux débutant.e.s

nombre limité de places

Tarif : 20€ pour les abonné.es et 30€ en externe

Inscription par mail: emiliana@anantayoga.fr


Atelier spécial « vivre l’hiver » en collaboration avec Isabelle Bisson – samedi 19 novembre – 9h – 12h

Nous vous proposons une matinée pour lier les approches du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise pour mieux apprivoiser l’arrivée de l’hiver.
Isabelle vous donnera les principales clés et des outils pour comprendre de façon générale comment on aborde cet important changement de saison selon l’énergétique chinoise, et avec Emiliana vous pourrez mettre en pratique ces grandes lignes à travers le souffle et des postures adaptées du Yin Yoga.

Atelier ouvert à tous.tes. Nombre de places limité. Tarif : 30€ pour les abonné.es / 40€ en externe

Inscription par mail: emiliana@anantayoga.fr


Atelier : Plancher Pelvien, le retour ! – dimanche 16 octobre – 15h – 17h30
Lors de la première édition en 2021 je n’avais pas pu accueillir tout le monde. Voici donc une nouvelle opportunité pour explorer, démystifier et apprendre sur le plancher pelvien, plus communément nommé « périnée ». Bien que nous allons aborder les mêmes questions que la fois précédente, l’atelier sera tout de même une version améliorée du précédent, il est donc possible de le re-faire.

Atelier ouvert à tous.tes. Nombre de places limité. Tarif : 20€ pour les abonné.es / 30€ en externe


Weekend Yoga dans les Pyrénées
Refaire le plein d’énergie et accueillir l’automne

du vendredi 23 au dimanche 25 septembre 2022
à Asque

Accordez-vous une parenthèse après les premières semaines de rentrée, prendre le temps pour s’écouter, souffler, se ressourcer pour préparer l’arrivée de l’automne.

Du vendredi 23 septembre fin d’après midi jusqu’au dimanche 25 septembre fin de matinée. Vous pourrez profiter des pratiques matinales, un cours particulier* ou un massage* si vous le souhaitez, des pratiques du soir et du yoga nidrā, au sein d’un groupe de maximum 10 personnes.

La Source Loubetas (Asque) dans les Pyrénées, à 1h30 d’Auch ou de Toulouse, est le cadre rêvé pour vous reconnecter avec vous-même.

Tarif

275€ – hébergement en chambre partagée en pension complète

300€ – hébergement en chambre privée en pension complète

Inclus:

  • hébergement avec linge de lit et serviette.
  • pension complète repas bio et végétariens
  • boissons chaudes
  • contenu pédagogique : Hatha Yoga, Pranayama et Yoga Restauratif, Méditation, Yoga Nidrā (relaxation)
  • tapis de yoga
  • taxe de séjour

*Non-inclus

  • frais de transport
  • repas ou boissons hors pension complète
  • dépenses personnelles
  • autre matériel (couverture, brique, sangle, stylo, cahier)
  • massages (règlement auprès des prestataires de la Source Loubetas)
  • cours particuliers (à voir en fonction de vos besoins)


Possibilité de venir en externe, nous contacter.

Réservation : virement ou chèque d’arrhes non remboursable de 75 €.

Annulation: en cas d’annulation, l’acompte n’est pas remboursable mais vous pouvez proposer un.e remplaçant.e
Si l’annulation intervient pour la part des organisateurs, l’acompte est remboursé.

Nombre de places limité à 10 personnes.

Comment venir:

La Source Loubetas
2 Cami Deras Estrapas
Couret d’Asque
65130 Asque

On proposera une organisation de co-voiturage une fois les inscriptions finies.

Pour plus d’infos et inscriptions, contactez-moi!


Musée des Amériques / Nuit Européenne des Musées
samedi 14 mai 2022 de 9h15 à 9h45 et de 10h15 à 10h45
Méditation autour des paysages de Jean-Louis Rouméguère
gratuit / sur inscription au 05 62 05 74 79 ou par mail musee@grand-auch.fr


Bien démarrer sa journée : La Dinacharya – les rituels ayurvédiques du matin

Samedi 12 février 2022 de 9h à 12h30 – Auch

atelier co-animé avec Hughes Baggio, conseiller-thérapeute en Ayurvéda

Éveiller son corps, son esprit et son âme chaque matin

Au cours de cette matinée, nous aborderons ensemble les principaux rituels de la Dinacharya :
Une présentation pour comprendre,
Une pratique simple pour le vivre de l’intérieur,
Vous repartirez avec le nécessaire pour le faire chez vous !

L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne.
Intimement liée au yoga, elle prend en compte le corps, l’esprit et l’âme de chacun.
La dinacharya est un ensemble d’actions réalisées le matin au réveil afin de bien commencer la journée, dont la méditation et le yoga font partie.
Elle permet de purifier le corps, éveiller les sens, éclairer l’esprit et prendre contact avec soi.
Elle améliore notre santé, renforce notre immunité, améliore la digestion, le transit intestinal et favorise l’élimination des toxines.
Éloigne le stress et les insomnies, procure de la joie de vivre dès votre réveil.

Le lieu de l’atelier (sur Auch) sera confirmé en fonction du nombre d’inscriptions.

Tarif : 30€ pour les abonné.es / 40€ en externe

Nombre de places limité
Pour plus d’infos et inscriptions, contactez-moi!


Weekend Yoga dans les Pyrénées
Se ressourcer et accueillir la nouvelle année

du vendredi 14 au dimanche 16 janvier 2022
à Asque

« Le renouveau a toujours été d’abord un retour aux sources. » Romain Gary

La Source Loubetas (Asque) est le cadre rêvé pour se ressourcer, on pourra faire le plein de pratiques de yoga et méditation, farniente, balades, massages*, en dégustant délicieux repas végétariens, dans un cadre idyllique.

Profitez du cadre des Baronnies dans les Pyrénées, à 1h30 d’Auch – pour vous reconnecter avec vous-même.

Après la période des fêtes, faire le vide, s’écouter et s’ouvrir à accueillir la nouvelle année.

Du vendredi 14 janvier fin d’après midi jusqu’au dimanche 16 janvier fin de matinée. Vous pourrez profiter des pratiques matinales, un atelier théorique, des pratiques du soir et du yoga nidrā, au sein d’un groupe de maximum 10 personnes.

Tarif

275€ – hébergement en chambre partagée en pension complète

300€ – hébergement en chambre privée en pension complète

Tarif EARLY BIRD pour toute inscription avant le 31 décembre 2021 : bénéficiez de 10% de remise

Inclus:

  • hébergement avec linge de lit et serviette.
  • pension complète repas bio et végétariens
  • boissons chaudes
  • 7,5 heures de cours : Hatha Yoga et Yoga Restauratif, Méditation, Yoga Nidrā (relaxation), atelier théorique.
  • tapis de yoga
  • taxe de séjour

Non-inclus

  • frais de transport
  • repas ou boissons hors pension complète
  • dépenses personnelles
  • autre matériel (couverture, brique, sangle, stylo, cahier)
  • massages


Possibilité de venir en externe, nous contacter.

Réservation : chèque d’arrhes non remboursable de 75 € encaissable après le stage.

Annulation: en cas d’annulation, l’acompte n’est pas remboursable mais vous pouvez proposer un.e remplaçant.e

Nombre de places limité à 10 personnes.

Comment venir:

La Source Loubetas
2 Cami Deras Estrapas
Couret d’Asque
65130 Asque

On proposera une organisation de co-voiturage une fois les inscriptions finies.

Pour plus d’infos et inscriptions, contactez-moi!


2 Comments

  1. PERES

    Je souhaite m’inscrire au stage ainsi qu’aux cours du vendredi soir.
    Est-ce possible?
    Quels sont les tarifs pour les cours?

    • emiliana

      Bonjour Stéphanie, vous pouvez vous inscrire au stage via le formulaire de la page ci-dessus.
      Je vous contacte par mail pour les tarifs des cours.
      Bonne journée

Fièrement propulsé par WordPress & Thème par Anders Norén