Apparaît en premier le prochain stage, et suivent les stages à venir ensuite. Puis vous pouvez retrouver les stages passés.
Voici les dates des prochains rendez-vous, vous pouvez réserver votre place dès maintenant (attention: nombre limité de places).
PROCHAINS ATELIERS SAISON 2026 – 2027
samedi 14 novembre de 9h30 à 12h30 + auberge espagnole à Lectoure
Yoga & Respiration Fonctionnelle – techniques adaptées à l’hiver
avec Julien Tatin
dimanche 29 novembre / Yoga-Brunch au coffeeshop l’Esperluette
infos à venir
Voir ci-dessous pour plus de détails sur chaque stage.
Yoga & Respiration Fonctionnelle
Techniques adaptées à l’hiver
à Lectoure
le samedi 14 novembre 9h30 – 12h30 (+ repas partagé)
en collaboration avec Julien Tatin
© Derek Smietana
Une matinée pour préserver son énergie et mieux s’adapter à la saison
Après un premier stage proposé ensemble à Auch, Julien Tatin accueille cette fois-ci Emiliana Gil Ocanto à Lectoure. Tous deux approfondissent leur collaboration avec une proposition en accord avec la saison, mais aussi avec l’évolution de leurs pratiques respectives.
À l’approche de l’hiver, la lumière se fait plus rare, le froid gagne du terrain et les coups de fatigue peuvent devenir plus fréquents. Cette matinée associera Hatha Yoga, Pranayama et Respiration Fonctionnelle pour explorer comment préserver son énergie, éviter de puiser inutilement dans ses ressources et mieux mobiliser sa production naturelle de chaleur.
Les participant·es repartiront avec des outils concrets pour :
- ajuster leur respiration au repos comme dans le mouvement ;
- préserver leur énergie et soutenir leur capacité d’adaptation ;
- favoriser la production de chaleur par la respiration et le mouvement ;
- mieux adapter leur souffle pendant une pratique de yoga ou une activité sportive ;
- intégrer des exercices simples dans leur quotidien.
Au-delà du stage, l’objectif est de transmettre de véritables compétences transférables : apprendre à choisir et à adapter une pratique respiratoire selon son état, ses besoins et le contexte, sur le tapis comme en dehors.
À l’issue du stage, celles et ceux qui le souhaitent pourront prolonger la rencontre autour d’une auberge espagnole. Ce temps convivial permettra de partager les ressentis issus de la pratique et de poser les questions qui n’auront pas trouvé leur place au cours de la matinée. Chacun·e est invité·e à apporter quelque chose à manger ou à boire à partager.
Julien Tatin est acupuncteur, coach et formateur en respiration fonctionnelle, ainsi qu’instructeur avancé Oxygen Advantage®, à Lectoure. Il accompagne particuliers, sportifs et professionnel·les vers une respiration mieux ajustée aux besoins de l’organisme, au service de la santé et d’une performance durable.
Informations pratiques
Date : samedi 14 novembre 2026
Horaire : 9h30 – 12h30
Auberge espagnole : à partir de 12h30
Lieu : Salle des États, Office de Tourisme de Lectoure
Tarif : 75 €
Places limitées. Réservation nécessaire, avec règlement au moment de l’inscription.
Les inscriptions pourront se faire :
– en ligne, sur la billetterie de l’Office de Tourisme Gers Armagnac ;
– directement auprès des Offices de Tourisme de Lectoure, Fleurance ou La Romieu ;
– au cabinet de Julien Tatin, à Lectoure ou auprès d’Emiliana, à Auch.
L’atelier sera animé principalement en français. Emiliana et Julien étant bilingues français-anglais, les questions pourront également être posées et répondues en anglais.
Yoga & Création Florale
Dimanche 20 septembre de 9h à 13h
en collaboration avec Aude Sirvent, Idaes Fleurs
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Ateliers Saison Précédente
Cycle pour Débuter le Yoga
mercredis 3, 10, 17 et 24 juin – Auch
Matinée Yoga : Solstice d’Été
Dimanche 21 juin – 9h30 – 13h30
Yoga & Plantes : autour de la ménopause
Dimanche 7 juin – 9h30 – 16h30 – Castelnau-Barbarens
Des arrhes de 20€ vous seront demandés pour vous inscrire.
Inscriptions : emiliana@anantayoga.fr ou lotti32@protonmail.com
Retraite Yoga en Ariège 4 jours/3 nuits
Weekend de l’Ascension
du jeudi 14 au dimanche 17 mai 2026
Au prochain weekend de l’Ascension, je vous propose une retraite yoga sous le thème de la détente et la déconnexion. Du jeudi 14 au dimanche 17 mai 2026 dans un parc naturel en plein milieu des montagnes des Pyrénées au Gîte de l’Etoile, Le Bosc 09000.
En fonction d’où vous arrivez, on pourra mettre en place du covoiturage ou une navette depuis/vers la gare de Foix.
Immersion en pleine nature pour 4 jours dédiés au bien-être: yoga, méditation, balades, sauna, bain nordique… Un séjour pour vous ressourcer et vous retrouver pleinement.
Pendant le temps libre, vous pourrez profiter à loisir du moment présent dans les espaces détente et de tout l’environnement naturel avoisinant.
PROGRAMME
Programme détaillé sur demande. Chaque jour vous pouvez compter sur les activités suivantes :
- Méditation et pratique de yoga dynamique le matin
- Balades en groupe
- Ateliers autour de la respiration
- Pratique douce le soir
- Sauna / Bain nordique avant le dîner
- Yoga Nidrā avant de dormir
Nous nous laissons la possibilité d’ajuster et de modifier en fonction de paramètres comme la météo ou des conditions spécifiques.
Les journées sont également ponctuées par 2 délicieux repas locaux, bio et végétariens. Un brunch en fin de matinée, et un dîner avant le Yoga Nidrā. Le reste du temps vous pouvez faire des siestes, buller, lire, papoter, vous balader…
TARIFS
Tarifs comprenant 2 repas par jour végétariens, l’hébergement sur (4 jours/3 nuits) et le contenu pédagogique :
Tarifs comprenant 2 repas végétariens par jour, l’hébergement sur 4 jours/3 nuits et le contenu pédagogique :
499 €
Ce tarif est pour une place en dortoir sur lits superposés
Autres possibilités :
- Chambre double panoramique avec douche et WC + 75€ (réservée)
- Chambre double avec douche + 60 € (réservée)
- 2 Chambres doubles ou simples avec lavabo + 50 € (réservées)
***Possibilité de payer en 3 fois ***
Arrhes : 150 € non remboursables* à l’inscription
Complément d’informations et inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Au plaisir de partager ce temps de ressourcement avec vous !
*sauf en cas d’annulation de notre côté.
La réservation yoga ou yoga+brunch se fait directement auprès du coffeeshop, par téléphone 05 62 62 71 08 ou via leur page Instagram.
***COMPLET***
Yoga et Respiration Fonctionnelle
En collaboration avec Julien Tatin, coach en respiration et acupuncteur
Samedi 21 mars 2026 9h30 – 12h30
Chapelle à Louer – 25 rue de Metz – Auch
Nous vous proposons une matinée pour expérimenter les liens entre la respiration fonctionnelle avec Julien, et la pratique de yoga et pranayama.
Julien Tatin explore depuis plus de 10 ans les ponts entre souffle, présence à soi, résilience, performance et santé durable. Acupuncteur de formation, il s’appuie sur son expérience du vivant et les dernières recherches sur la respiration fonctionnelle pour accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver un rythme plus juste et durable, vers plus de vitalité et de longévité.
J’ai bénéficié de l’accompagnement de Julien l’automne dernier. Je l’ai trouvé très porteur et très complémentaire du travail qu’on peut faire dans la pratique de yoga et notamment des pranayamas. Je lui ai donc proposé cette collaboration car je suis convaincue dans les bénéfices que sa vision et son accompagnement peuvent apporter à chacun·e d’entre nous pour porter le travail conscient en dehors des tapis.
Nous sommes tous deux persuadés qu’une respiration optimale est la base pour travailler sur notre système nerveux et donc sur notre santé intégrale de façon autonome.
J’espère que vous serez nombreux·ses à découvrir son travail et comment nos approches se rejoignent et se complètent.
Tarif : 50 € – réservation obligatoire
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Matinée Yoga : Accueillir le Printemps
Dimanche 15 février – 10h – 12h30 – Auch
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Atelier Cocon
En attendant bébé
En collaboration avec Ines (Doux Voyage), Marion (Kiné/Pilates) et Elodie (Sophrologie)
Samedi 31 janvier 2026 – 9h30 – 12h45 – Auch
Infos et inscriptions : évènement doux voyage
Yoga & Visage
En collaboration avec Céline Henaff Kervaon, facialiste.
Samedi 13 décembre 9h30 – 12h30 – Auch
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Matinée Yoga : Les Hanches
Samedi 22 novembre 9h30 – 12h – Auch
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Yoga & Plantes
autour de la ménopause
En collaboration avec Lotti de L’Herbe à l’Aise
Samedi 4 octobre – 9h30 – 16h30 – Castelnau Barbarens
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Matinée Yoga
Dimanche 12 octobre 9h30 – 12h – Auch
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Matinée Cocon Jeunes Mamans
En collaboration avec Ines de Doux Voyage
et Sandrine, puéricultrice
Samedi 27 septembre – 9h – 12h
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Yoga & Création Florale
En collaboration avec Aude d’Idaes Fleurs
dimanche 14 septembre de 9h à 13h
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
PERES
Je souhaite m’inscrire au stage ainsi qu’aux cours du vendredi soir.
Est-ce possible?
Quels sont les tarifs pour les cours?
emiliana
Bonjour Stéphanie, vous pouvez vous inscrire au stage via le formulaire de la page ci-dessus.
Je vous contacte par mail pour les tarifs des cours.
Bonne journée