stages & retraites

Apparaît en premier le prochain stage, et suivent les stages à venir ensuite. Puis vous pouvez retrouver les stages passés.


Voici les dates des prochains rendez-vous, vous pouvez réserver votre place dès maintenant (attention: nombre limité de places) :

ATELIERS 2024
– Samedi 16 mars 2024 – 9h – 11h30 – Atelier du Printemps

WEEKEND PRINTEMPS :
Avec Marjorie de Yoginergie
12-14 avril 2024 à Malabat, près de Marciac

RETRAITE DE YOGA 4 JOURS :
Weekend de Pentecôte : 17-20 mai 2024 : Retraite en Ariège

Cycle Débuter le Yoga : nouvelle édition bientôt !


Atelier Yoga du Printemps

samedi 16 mars 2024 / 9h – 11h30

parivrtta parsvakonasana

Le printemps est la période idéale pour une détox. Lors de cet atelier nous allons aborder un peu de théorie autour de l’Ayurvéda et nous ferons un cours de yoga dynamique, adapté à ce renouveau d’énergie. L’atelier s’adresse plutôt à des personnes pratiquant déjà le yoga. En cas de doute me demander.

Nombre limité de places

Tarif : 20€ pour les abonné.es et 30€ en externe

Inscription par mail: emiliana@anantayoga.fr


Weekend Yoga Détox de Printemps : renouveau et équilibre

Avec Marjorie de Yoginergie
du vendredi 12 au dimanche 14 avril 2024

Nous vous invitons à ce weekend parenthèse pour vous reconnecter avec vous-même et avec la nature, sous le signe de l’énergie du printemps.

Au programme, des pratiques Yin Yoga le soir, Méditation et Hatha Yoga Dynamique le matin, Yoga Nidrā et Bain Sonore avant de dormir. Nous ferons aussi d’autres activités et balades en nature en lien avec l’énergie du printemps, pour retrouver harmonie et équilibre.

Tarif : 250 € pour toute inscription avant le 3 mars 2024
puis, 275 €

Ce tarif inclut l’hébergement au Domaine de Mastaram, à Malabat dans des chambres partagées et 2 repas bio et végétariens par jour.
Nous vous proposons en effet, une pratique dynamique et intense le matin, à jeun, suivi d’un bon déjeuner !
Une petite collation légère sera possible avant la pratique si nécessaire.

Inscription : chèque d’arrhes de 134 € non remboursable, encaissable après le stage

Covoiturage possible, nous nous organiserons !

Nous avons hâte de partager ce weekend avec vous, et serons ravies de vous fournir plus d’informations sur demande, n’hésitez pas à nous contacter :
emiliana@anantayoga.fr ou yoginergie@hotmail.com


Retraite Yoga au cœur des Pyrénées Ariégoises

Weekend de Pentecôte :
du vendredi 17 au lundi 20 mai 2024

méditation au lever du soleil au gîte de l'étoile en Ariège

Au prochain weekend de la Pentecôte, je vous propose une retraite yoga sous le thème de la détente et la déconnexion. Du vendredi 17 soir au lundi 20 mai 2024 dans un parc naturel en plein milieu des montagnes des Pyrénées au Gîte de l’Etoile, Le Bosc 09000.
En fonction d’où vous arrivez, on pourra mettre en place du covoiturage ou une navette depuis/vers la gare de Foix.

Immersion en pleine nature pour 4 jours dédiés au bien-être: yoga, méditation, balades, sauna, bain nordique… Un séjour pour vous ressourcer et vous retrouver pleinement.

Pendant le temps libre, vous pourrez profiter à loisir du sauna, du bain nordique, des espaces détente et de tout l’environnement naturel avoisinant.

PROGRAMME

Le programme détaillé sera disponible bientôt. Nous nous laissons la possibilité d’ajuster et de modifier en fonction de paramètres comme la météo ou des conditions spécifiques. Mais vous pouvez compter sur les activités suivantes :

  • Méditation et pratique de yoga dynamique le matin
  • Balades en groupe
  • Pratique douce le soir
  • Sauna / Bain nordique avant le dîner
  • Yoga Nidrā avant de dormir

Les journées sont également ponctuées par 3 délicieux repas locaux, bio et végétariens. Le reste du temps vous pouvez faire des siestes, buller, lire, papoter, vous balader…

TARIFS

Tarifs en pension complète végétarienne (4 jours/3 nuits) + contenu pédagogique :

=> tarif 450 €

Ce tarif est pour une place en dortoir sur lits superposés

* supplément chambre double partagée 30 € par personne
* supplément chambre privée 50€

***Possibilité de payer en 3 fois sans frais***

Arrhes : chèque de 105 € non remboursables* à l’inscription

Complément d’informations et inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr

Au plaisir de partager ce temps de ressourcement avec vous !

*sauf en cas d’annulation de notre côté.


Previously….


Atelier autour du visage

Samedi 10 février 14h – 18h

C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.

Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.

Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.

Dans cet atelier nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.

Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Atelier Restaurative Yoga

Dimanche 14 janvier 2024 de 15h à 17h30 – Auch

Après le succès de cet atelier en décembre. Je vous propose une deuxième édition pour recevoir la nouvelle année. En petit groupe, nous allons explorer le Restaurative Yoga, qui est une pratique très douce, qu’on appelle aussi “relaxation active”. On fait la part belle aux accessoires.
Le principe est simple : on apprend notamment à faire confiance en ses sensations, et aussi à faire pause et… recevoir. De quoi restaurer corps et esprit.

L’atelier est accessible à tous·tes.

Tarif : 30 € pour les abonné·es / 40 € en externe


Atelier Oil Yoga

Dimanche 21 janvier 2024 de 9h à 11h30 – Auch

J’ai reçu l’enseignement de cette pratique par mon professeur Yogi Trupta en Inde juste avant le confinement en 2020, et je suis heureuse de vous proposer cette (re)découverte.

L’atelier s’adresse principalement à des personnes pratiquant déjà le hatha ou le vinyasa yoga.

Horaires : 9h – 11h30

Tarif : 30 € pour les abonné.es / 40 € en externe


Atelier autour du visage

Samedi 14 octobre – 9h – 12h

C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.

Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.

Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.

Dans cette matinée nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.

Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe

Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr


Cycle : débuter le Yoga

Prochaines dates : mercredis 13, 20, 27 septembre et 4 octobre de 18h30 à 19h30


2 Comments

  1. PERES

    Je souhaite m’inscrire au stage ainsi qu’aux cours du vendredi soir.
    Est-ce possible?
    Quels sont les tarifs pour les cours?

    • emiliana

      Bonjour Stéphanie, vous pouvez vous inscrire au stage via le formulaire de la page ci-dessus.
      Je vous contacte par mail pour les tarifs des cours.
      Bonne journée

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