Apparaît en premier le prochain stage, et suivent les stages à venir ensuite. Puis vous pouvez retrouver les stages passés.
Voici les dates des prochains rendez-vous, vous pouvez réserver votre place dès maintenant (attention: nombre limité de places). Voir plus bas pour plus de détails.
ATELIERS SAISON 2024-2025
– Dimanche 8 décembre 2024 – 10h – 12h30 – Atelier d’hiver:
une séance de Hatha Yoga complète, alliant dynamisme et détente pour retrouver son énergie et bien accueillir la période des fêtes
Et en 2025
- Yoga & Visage : détox post-fêtes
samedi 18 janvier 2025 – 9h30 – 12h30
en collaboration avec Céline Henaff Kervaon - Hatha Yoga : Le Bassin et les Hanches
samedi 8 février – 10h – 12h30 - Accueillir le Printemps avec le Yoga et l’Art Thérapie
dimanche 16 mars – journée
en collaboration avec Valérie Le Roux
RETRAITE DE YOGA 4 JOURS :
Ce sera au Weekend de l’Ascension : du 29 mai au 1er juin 2025 en Ariège, au Gîte de l’Etoile !
Cycle Débuter le Yoga :
nouvelle édition : dates à venir
Atelier d’Hiver
Dimanche 8 décembre
10h – 12h30
Je vous propose un atelier pour vous ressourcer sous le thème de l’hiver.
A l’honneur, une pratique complète et profonde de yoga comprenant pranayamas (exercices de respiration), asana (pratique posturale), et yoga nidrā (relaxation).
Dans la partie posturale, nous verrons un large choix de postures du Hatha Yoga qui dynamisent le corps sans l’épuiser, et nous y intégrerons quelques postures du yoga restauratif.
C’est le moment idéal pour vous offrir cette parenthèse qui vous aidera à accueillir sereinement la période des fêtes !
Tarif : 20 € pour les abonné·es / 30 € en externe
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Retraite Yoga en Ariège
Weekend de l’Ascension
du jeudi 29 mai au dimanche 1er juin 2025
Au prochain weekend de l’Ascension, je vous propose une retraite yoga sous le thème de la détente et la déconnexion. Du jeudi 29 mai au dimanche 1er juin dans un parc naturel en plein milieu des montagnes des Pyrénées au Gîte de l’Etoile, Le Bosc 09000.
En fonction d’où vous arrivez, on pourra mettre en place du covoiturage ou une navette depuis/vers la gare de Foix.
Immersion en pleine nature pour 4 jours dédiés au bien-être: yoga, méditation, balades, sauna, bain nordique… Un séjour pour vous ressourcer et vous retrouver pleinement.
Pendant le temps libre, vous pourrez profiter à loisir du sauna, du bain nordique, des espaces détente et de tout l’environnement naturel avoisinant.
PROGRAMME
Programme détaillé à venir. Chaque jour vous pouvez compter sur les activités suivantes :
- Méditation et pratique de yoga dynamique le matin
- Balades en groupe
- Pratique douce le soir
- Sauna / Bain nordique avant le dîner
- Yoga Nidrā avant de dormir
Nous nous laissons la possibilité d’ajuster et de modifier en fonction de paramètres comme la météo ou des conditions spécifiques.
Les journées sont également ponctuées par 2 délicieux repas locaux, bio et végétariens. Un brunch en fin de matinée, et un dîner avant le Yoga Nidrā. Le reste du temps vous pouvez faire des siestes, buller, lire, papoter, vous balader…
TARIFS
Tarifs comprenant 2 repas par jour végétariens, l’hébergement sur (4 jours/3 nuits) et le contenu pédagogique :
=> Pour toute inscription avant le 31 janvier 2025:
455 €
Ce tarif est pour une place en dortoir sur lits superposés
– supplément chambre double partagée 30 € par personne
– supplément chambre privée 60 €
***Possibilité de payer en 3 fois ***
Arrhes : 150 € non remboursables* à l’inscription
Complément d’informations et inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Au plaisir de partager ce temps de ressourcement avec vous !
*sauf en cas d’annulation de notre côté.
Cycle : débuter le Yoga
Previously….
Explorez les profondeurs du Vijñana Yoga / Exploring the depths of Vijñana Yoga
= See below for English =
Animé par Isabel Irizar
Samedi 9 novembre – 9h30 – 12h30 – Auch
Le Vijñana Yoga est une pratique unique qui cultive la conscience interne et l’attention, en harmonisant le corps et l’esprit par la respiration, le mouvement et la méditation. Il s’agit d’un style de yoga doux et introspectif qui favorise une conscience profonde du corps, de la respiration et de l’esprit, ce qui le différencie des styles plus axés sur le physique ou l’alignement.
Cette approche holistique encourage l’équilibre, la présence et l’aisance, et promeut un processus continu de découverte et d’affirmation de soi à travers le yoga.
L’atelier est adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant·e en yoga ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique.
Nous explorerons les principes clés de Vijñana tels que la relaxation du corps, la conscience de la respiration et la connexion, avec un accent particulier sur l’enracinement (rooting) – s’ancrer physiquement et mentalement pour développer une pratique stable et sans effort.
Vous obtiendrez également des outils pratiques pour la pleine conscience qui peuvent être appliqués à la fois sur et en dehors du tapis.
Grâce à des asanas guidés, au pranayama (techniques de respiration) et à la méditation, vous découvrirez comment le Vijñana Yoga crée un état de fluidité et de liberté.
À la fin de l’atelier, vous repartirez avec une une meilleure compréhension de ce style et de la façon dont ses principes améliorent à la fois votre pratique du yoga et votre bien-être général.
Isabel
Explore the Depth of Vijnana Yoga
practicing from inside
Vijñana Yoga is a unique practice that cultivates internal awareness and mindfulness, harmonizing the body and mind through breath, movement, and meditation. It is a gentle, introspective style of yoga that fosters deep awareness of the body, breath, and mind, making it distinct from more physically focused or alignment-driven styles. This holistic approach encourages balance, presence, and ease, and promotes an ongoing process of self-discovery and self-inquiry through yoga.
The workshop is suitable for all levels, whether you’re new to yoga or looking to deepen your practice.
We’ll explore key Vijñana principles such as Relaxing the Body, Awareness of Breath, and Connecting, with a special focus on Rooting—grounding yourself physically and mentally to develop a stable and effortless practice. You’ll also gain practical tools for mindfulness that can be applied both on and off the mat.
Through guided asanas, pranayama (breathing techniques), and meditation, you’ll experience how Vijnana Yoga creates a fluid and connected practice. By the end of the workshop, you’ll leave with a deeper understanding of this style and how its principles enhance both your yoga practice and your overall sense of well-being.
atelier ouvert à tous niveaux – places limitées
Tarif : 40€ – réservation conseillée
infos et inscription : emiliana@anantayoga.fr
Isabel, professeure de yoga à Amsterdam
Le lien entre le corps, l’esprit et le mouvement a toujours intéressé Isabel.
Adolescente, elle a commencé à pratiquer le yoga pour compléter ses études de danse. Depuis, le yoga ne l’a jamais quittée.
En 2008, elle tombe sur un cours de Vijñana Yoga à Amsterdam et commence la formation d’enseignante.
A ce moment-là, elle n ́est pas très réceptive à ce genre de style tourné vers l ́intérieur, elle a également déménagé de la ville et, pour différentes raisons, elle a arrêté d’étudier le yoga.
De retour au Venezuela, elle a commencé à enseigner en 2012 et a terminé une formation de 800h en enseignement de yoga Sukha Bija, un style qui a comme fondement profond les cinq éléments, leur influence et leur intégration dans la pratique du yoga.
Entre-temps et petit à petit, elle a également incorporé dans sa pratique personnelle des éléments simples du Vijñana Yoga, comme les Vayus et le principe d’enracinement (rooting), puis elle a commencé à se sentir de plus en plus liée à ce style.
Elle a enseigné le Sukha Bija Yoga au Venezuela jusqu’en 2017.
En 2019, de retour en Europe, elle a suivi une formation de professeur de yoga de 800h à Vijñana Yoga à Amsterdam. Aujourd’hui, elle pratique et enseigne le Vijñana Yoga à Amsterdam.
Vijnana Yoga est le yoga. Avec ses principes et ses fondements, il aide à cultiver un espace calme à l’intérieur, d’où commencer, d’où avancer.
d’où partir, d’où bouger.
Sa subtilité et sa précision créent une atmosphère intérieure où l’attention et la concentration sont encouragées et dans laquelle l’esprit est plus clair, pour voir plus, pour se détendre plus.
Il est ouvert.
The connection between body, mind and movement has always interested Isabel.
As a teenager, she started practicing yoga to complement her dance studies. Since then, yoga has never left her.
In 2008 she comes across a Vijnana Yoga class in Amsterdam and started the teaching training course, at this moment she was ́nt very receptive to this kind of inward facing style, also moved out from the city
and for different reasons she stopped the study.
Back in Venezuela, she started teaching in 2012 and finished a 800h Sukha Bija yoga teaching training
course, a style which has as a deep fundation the five elements, its influence, and the integration of these
in the practice of yoga. In the meanwhile and little by little she also incorporated in her personal practice
simple elements from Vijnana Yoga, like the Vayus and the rooting principle, then she started to feel more and more connected to this style, and promised to herself to finish a teacher training course in this style once back in Amsterdam. She teached in Venezuela Sukha Bija Yoga until 2017.
In 2019, back in Europe, followed an 800H yoga teacher training in Vijnana Yoga in Amsterdam. Now
she practices and teaches Vijnana Yoga.
Vijnana Yoga is yoga. With its principles and fundations helps to cultivate a quiet space within, from
where to start, from where to move.
Its subtlety and precision creates an inner atmosphere where attention and focus are encouraged and in
which the mind is clearer, to see more, to relax more.
It is open.
Pour suivre Isabel : @oisiyoga
Pour plus d’informations : emiliana@anantayoga.fr
Atelier Yoga et Plantes
stimuler la digestion
Lotti de l’Herbe à l’Aise et Emiliana
Samedi 05 octobre – 9h30 – 16h30 – Castelnau-Barbarens
Une journée pour stimuler la digestion à travers le yoga et les plantes médicinales.
Séances de yoga, cueillette de baies de genévrier, transformation en huile et des moments de massage vont s’alterner pendant cette journée autour de la digestion.
Si vous ne connaissez pas les tisanes et autres produits de l’Herbe à l’Aise, c’est l’occasion de venir découvrir cet endroit hors du commun où Lotti anime régulièrement des ateliers autour des plantes médicinales et de connexion à la nature.
Les séances de yoga créeront un lien entre notre corps, notre capacité de digestion, les propriétés des plantes et notre environnement.
Programme de la journée
Matin: Rencontre et temps méditatif avec le genévrier et cueillette de baies, séance de yoga. Repas partagé tiré du sac.
Après midi : fabrication d’une huile de macération de baies de genévrier, yoga à deux, massage du ventre, temps de relaxation
Tarif : 70€
Pour vous inscrire : régler les 20€ d’acompte – le restant dû sera à payer le jour du stage.
Places limitées
Réservation par mail : emiliana@anantayoga.fr
Atelier Salutation(s) au Soleil
samedi 8 juin 2024 / 9h – 11h30
Tarif : 20 € pour les abonné·es / 30 € en externe
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
PERES
Je souhaite m’inscrire au stage ainsi qu’aux cours du vendredi soir.
Est-ce possible?
Quels sont les tarifs pour les cours?
emiliana
Bonjour Stéphanie, vous pouvez vous inscrire au stage via le formulaire de la page ci-dessus.
Je vous contacte par mail pour les tarifs des cours.
Bonne journée