{"id":1126,"date":"2019-10-02T14:20:15","date_gmt":"2019-10-02T12:20:15","guid":{"rendered":"http:\/\/anantayoga.fr\/?p=1126"},"modified":"2022-07-26T11:34:57","modified_gmt":"2022-07-26T09:34:57","slug":"les-mantras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anantayoga.fr\/index.php\/2019\/10\/02\/les-mantras\/","title":{"rendered":"Les mantras"},"content":{"rendered":"\n
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Gayatri Mantra<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

En d\u00e9but et en cl\u00f4ture des cours nous chantons 3 fois le mantra OM qui est le son primordial, repr\u00e9sentant toute la cr\u00e9ation, pour lequel j’avais fait cet article.<\/a> Il est suivi parfois d’un chant qui ne vous dit peut \u00eatre rien. Il s’agit de chants sacr\u00e9s, ou mantras.
Il en existe des milliers, et ils sont extraits de textes sacr\u00e9s comme les V\u00e9das. Personnellement j’en connais par coeur moins d’une dizaine et je les choisis en fonction de mon intuition sur le moment.

Cet article n’a pas pour but de vous faire un cours approfondi sur les mantras<\/a>, mais plut\u00f4t de vous aider \u00e0 comprendre pourquoi on les chante et comment faire si vous voulez les apprendre.<\/p>\n\n\n\n

Un mantra est une formule sacr\u00e9e, une maxime. Form\u00e9 d\u2019une ou plusieurs syllabes en sanskrit, provenant pour les plus anciens des textes sacr\u00e9s appel\u00e9s V\u00e9da<\/strong> (3500 ans avant notre \u00e8re). Sa vibration (qui peut \u00eatre audible ou dans l\u2019espace int\u00e9rieur de la conscience) est capable de transformer l\u2019\u00e9tat vibratoire autour de nous et en nous. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019une prononciation correcte.<\/p>\n\n\n\n

Il faut savoir que les V\u00e9da<\/strong> sont des textes \u00ab\u00a0r\u00e9v\u00e9l\u00e9s\u00a0\u00bb, c\u2019est \u00e0 dire que des rishis ou sages, ayant atteint un \u00e9tat de conscience particuli\u00e8re et r\u00e9alisant leur vrai nature, ont pu transmettre, d\u2019abord oralement, ces mots en sanskrit, dont les vibrations sont une expression de la r\u00e9alit\u00e9 ultime.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tymologiquement mantra veut dire \u00ab\u00a0l\u2019action de dire une parole secr\u00e8te ou prot\u00e9g\u00e9e\u00a0\u00bb. Leur utilisation n\u2019est pas sp\u00e9cifique de l\u2019hindouisme, mais se retrouve aussi dans le Bouddhisme et d\u2019autres traditions en Orient, et m\u00eame dans certaines branches du Christianisme. Ils sont \u00e9galement tr\u00e8s importants dans l\u2019\u00e9cole du Tantra.<\/p>\n\n\n\n

Un mantra r\u00e9p\u00e9t\u00e9 peut canaliser le mental discursif, et on s\u2019en sert dans plusieurs religions. Dans l\u2019hindouisme, il peut \u00eatre utilis\u00e9 pour invoquer des divinit\u00e9s, se prot\u00e9ger, enlever les obstacles, atteindre l\u2019illumination, la connaissance, c\u00e9l\u00e9brer\u2026<\/p>\n\n\n\n

Son pouvoir est li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit du r\u00e9citant. Le son lui-m\u00eame ayant un pouvoir vibratoire, il n\u2019est pas indispensable d\u2019en conna\u00eetre la signification, m\u00eame si celle-ci apporte bien s\u00fbr plus de sens \u00e0 la pratique.
Certains mantras doivent \u00eatre r\u00e9cit\u00e9s d\u2019une fa\u00e7on pr\u00e9cise et suivant la m\u00eame intonation, rythme et m\u00e9lodie qui a \u00e9t\u00e9 transmise depuis l\u2019antiquit\u00e9. D\u2019autres peuvent se chanter avec diff\u00e9rentes m\u00e9lodies, mais il faut toujours respecter la prononciation et la longueur des syllabes, car on peut autrement alt\u00e9rer le sens.
Il faut distinguer le mantra de chants d\u00e9votionnels ou kirtans<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Un mantra peut \u00eatre d\u2019origine v\u00e9dique, comme So\u2019Hum<\/em> ou OM<\/em>. De la m\u00eame origine mais plus tardif, il peut se r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 une divinit\u00e9 comme Om Namo Narayana.<\/em>
Un Kirtan<\/strong> est un chant d\u00e9votionnel. Et le japa<\/strong> est une r\u00e9p\u00e9tition dans le but de canaliser l\u2019esprit et m\u00e9diter.<\/p>\n\n\n\n

Il y a certains mantras qui sont populaires dans les cours de yoga car ce sont des invocations pour une lumi\u00e8re spirituelle, la paix, ou simplement pour remercier nos ma\u00eetres.

Pourquoi est-ce important?<\/strong>
Dans mon exp\u00e9rience, un cours de yoga n’est pas le m\u00eame sans le chant en d\u00e9but et en fin de s\u00e9ance. En tant que pratiquante, les mantras me mettent dans un certain \u00e9tat vibratoire qui me rappelle que je ne suis pas l\u00e0 uniquement pour faire de l’exercice, mais pour m’int\u00e9rioriser et explorer qui je suis.
En tant que professeure, je l’utilise comme une invocation, pour rappeler que ce que je transmets est une tradition mill\u00e9naire \u00e0 laquelle je me soumets.

Pourquoi en sanskrit?<\/strong>
Le sanskrit est une langue vibratoire. Chaque son est plac\u00e9 en fonction de sa signification mais aussi de sa force vibratoire. A ce sujet il y a des \u00e9tudes d\u00e9montrant la capacit\u00e9 du OM par exemple \u00e0 nous int\u00e9rioriser par sa prononciation et m\u00eame par son \u00e9vocation mentale. Donc m\u00eame quand on ne comprend pas ce que l’on dit, chaque mot agit sur notre organisme et notre entourage.
Il vaut mieux cependant avoir une id\u00e9e de ce qui est dit. Vous pouvez trouver dans l’onglet ressources<\/a> plusieurs mantras et leurs traductions.

Est-ce religieux?<\/strong>
Parfois les textes peuvent \u00e9voquer Dieu, et \u00ab\u00a0il\u00a0\u00bb peut prendre une \u00e9norme quantit\u00e9 de formes passant de Brahma, Shiva, Vishnu, \u00e0 Ganesha, etc… mais ce ne sont pas des pri\u00e8res. Il s’agit plut\u00f4t d’une fa\u00e7on d’\u00e9voquer une \u00e9nergie divine, quelque chose qui nous d\u00e9passe et qui est le fondement de la vie elle-m\u00eame. Mais il n’y a aucun dogmatisme ni discours religieux dans le sens \u00ab\u00a0institution religieuse\u00a0\u00bb du terme. Ce sont des chants sacr\u00e9s qui visent \u00e0 \u00e9veiller la spiritualit\u00e9, mais dans le respect de chacun et ses croyances.

Dois-je chanter<\/strong> obligatoirement?<\/strong>
Bien s\u00fbr que non. Est laiss\u00e9 \u00e0 chacun.e le soin d’accompagner ou pas le ou la professeur.e dans le chant des mantras. Mais si c’est par peur du ridicule, sachez que cela n’a jamais aid\u00e9 personne \u00e0 avancer. Nous sommes vivant.e.s pour faire des exp\u00e9riences, non?

Call and Response…<\/strong>
La meilleure fa\u00e7on de se familiariser avec un mantra est d’accepter de le chanter en r\u00e9ponse au professeur.e lorsqu’il ou elle le propose.
Par exemple, il ou elle dit: \u00ab\u00a0Om Bhur Bhuva Svah\u00a0\u00bb<\/em>…. vous, vous n’avez rien compris mais vous r\u00e9p\u00e9tez avec lui \u00ab\u00a0Om Bhur Bhuva Svah\u00a0\u00bb<\/em>…
Au bout de quelque temps \u00e7a rentre tout seul. Vous pouvez aussi lui demander de vous l’\u00e9crire ou lui demander comment le trouver. Peut \u00eatre m\u00eame il est d\u00e9ja dans les ressources<\/a> ;).

Om Shanti Shanti Shantih<\/strong>
La plupart de mantras finissent par \u00ab\u00a0Om Shanti Shanti Shantiiii\u00a0\u00bb ce qui veut dire Om Paix Paix Paix. Vous pouvez toujours<\/em><\/strong> chanter cela en m\u00eame temps<\/em><\/strong> que le ou la professeur.e qui appr\u00e9ciera votre entrain.

Pour finir, le but de ces chants et de nous \u00e9veiller \u00e0 notre propre nature spirituelle, de soutenir par leurs vibrations notre recherche. Vous \u00eates seul.e \u00e0 pouvoir en faire l’exp\u00e9rience, alors faites-l\u00e0!<\/p>\n\n\n\n

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