Apparaît en premier le prochain stage, et suivent les stages à venir ensuite. Puis vous pouvez retrouver les stages passés.
Voici les dates des prochains rendez-vous, vous pouvez réserver votre place dès maintenant (attention: nombre limité de places) :
ATELIERS 2024
– Samedi 04 mai 2024 – 9h – 11h30 – Atelier autour du Postpartum
en collaboration avec Camille Rouzière, diététicienne nutritionniste
– Samedi 08 juin 2024 – 9h – 11h30 – Atelier Salutation(s) au Soleil
– Samedi 06 juillet 2024 : Journée de Clôture réservée en priorité aux abonné·es.
RETRAITE DE YOGA 4 JOURS :
Weekend de Pentecôte : 17-20 mai 2024 : Retraite en Ariège
Cycle Débuter le Yoga :
nouvelle édition : mercredis 5, 12, 19 et 26 juin 2024 de 18h30 à 19h30
Inscriptions ouvertes !
Atelier autour du post-partum :
Nourrir son Corps
samedi 4 mai 2024 / 9h – 11h30
Nous sommes heureuses de vous inviter à cette matinée autour du Post-partum. Nous envisageons cet atelier comme un moment convivial nous permettant d’échanger en groupe sur les principaux besoins de la période post-accouchement où nous avons besoin de retrouver notre corps.
Du côté du yoga, nous verrons ensemble quand et comment il est possible de reprendre une activité, et nous allons également faire une pratique adaptée, selon la méthode De Gasquet (la pratique sera adaptée si vous êtes enceinte également).
Camille, diététicienne nutritionniste, nous éclairera sur les besoins énergétiques, les différents facteurs à prendre en compte, et comment y répondre.
L’atelier s’adresse aux femmes enceintes, aux mamans et à toute personne curieuse d’en savoir plus sur cette période.
Vous repartirez avec des idées recettes et une fiche d’exercices faciles à reproduire chez vous.
Nous faisons un petit prix pour que l’atelier reste accessible à toutes. Vous pouvez cela-dit nous contacter si tout de fois vous aviez besoin d’un tarif réduit.
N’hésitez pas à partager si vous pensez que cet atelier peut intéresser des personnes autour de vous.
Hâte de partager ce moment avec vous !
Tarif : 30 € pour les abonné·es / 40 € en externe
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Retraite Yoga au cœur des Pyrénées Ariégoises
Weekend de Pentecôte :
du vendredi 17 au lundi 20 mai 2024
Au prochain weekend de la Pentecôte, je vous propose une retraite yoga sous le thème de la détente et la déconnexion. Du vendredi 17 soir au lundi 20 mai 2024 dans un parc naturel en plein milieu des montagnes des Pyrénées au Gîte de l’Etoile, Le Bosc 09000.
En fonction d’où vous arrivez, on pourra mettre en place du covoiturage ou une navette depuis/vers la gare de Foix.
Immersion en pleine nature pour 4 jours dédiés au bien-être: yoga, méditation, balades, sauna, bain nordique… Un séjour pour vous ressourcer et vous retrouver pleinement.
Pendant le temps libre, vous pourrez profiter à loisir du sauna, du bain nordique, des espaces détente et de tout l’environnement naturel avoisinant.
PROGRAMME
Nous nous laissons la possibilité d’ajuster et de modifier en fonction de paramètres comme la météo ou des conditions spécifiques.
Chaque jour vous pouvez compter sur les activités suivantes :
- Méditation et pratique de yoga dynamique le matin
- Balades en groupe
- Pratique douce le soir
- Sauna / Bain nordique avant le dîner
- Yoga Nidrā avant de dormir
Les journées sont également ponctuées par 3 délicieux repas locaux, bio et végétariens. Le reste du temps vous pouvez faire des siestes, buller, lire, papoter, vous balader…
TARIFS
Tarifs en pension complète végétarienne (4 jours/3 nuits) + contenu pédagogique :
=> tarif 450 €
Ce tarif est pour une place en dortoir sur lits superposés
* supplément chambre double partagée 30 € par personne
* supplément chambre privée 50€
***Possibilité de payer en 3 fois sans frais***
Arrhes : chèque de 105 € non remboursables* à l’inscription
Complément d’informations et inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Au plaisir de partager ce temps de ressourcement avec vous !
*sauf en cas d’annulation de notre côté.
Atelier Salutation(s) au Soleil
samedi 8 juin 2024 / 9h – 11h30
Tarif : 30 € pour les abonné·es / 40 € en externe
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Cycle : débuter le Yoga
Prochaines dates : mercredis 5, 12, 19 et 26 juin 2024 de 18h30 à 19h30
Inscriptions ouvertes pour la session de juin 2024 :
Journée de Clôture
samedi 6 juillet 2024 à Entre Gers et Ciel
Lors de cette journée exceptionnelle, réservée en priorité aux abonné·es et ancien·nes abonné·es, nous allons travailler l’ensemble du programme vu dans l’année 2023-2024.
Le programme envisagé est :
- le matin : pranayama (respiration), pratique posturale (postures debout et assises)
- repas partagé
- l’après-midi : yoga nidrā, postures au sol, inversions et pranayama (respiration)
Nous nous retrouverons dans la magnifique salle équipée d’Entre Gers et Ciel à Giscaro.
Gratuit pour les abonné·es 2023-2024.
50€ la journée pour les externes. Possibilité de participer à une demi journée.
Inscriptions ouvertes via ce formulaire !
Previously….
Atelier Yoga du Printemps
samedi 16 mars 2024 / 9h – 11h30
Le printemps est la période idéale pour une détox. Lors de cet atelier nous allons aborder un peu de théorie autour de l’Ayurvéda et nous ferons un cours de yoga dynamique, adapté à ce renouveau d’énergie. L’atelier s’adresse plutôt à des personnes pratiquant déjà le yoga. En cas de doute me demander.
Nombre limité de places
Tarif : 20€ pour les abonné.es et 30€ en externe
Inscription par mail: emiliana@anantayoga.fr
Atelier autour du visage
Samedi 10 février 14h – 18h
C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.
Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.
Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.
Dans cet atelier nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.
Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Atelier Restaurative Yoga
Dimanche 14 janvier 2024 de 15h à 17h30 – Auch
Après le succès de cet atelier en décembre. Je vous propose une deuxième édition pour recevoir la nouvelle année. En petit groupe, nous allons explorer le Restaurative Yoga, qui est une pratique très douce, qu’on appelle aussi “relaxation active”. On fait la part belle aux accessoires.
Le principe est simple : on apprend notamment à faire confiance en ses sensations, et aussi à faire pause et… recevoir. De quoi restaurer corps et esprit.
L’atelier est accessible à tous·tes.
Tarif : 30 € pour les abonné·es / 40 € en externe
Atelier Oil Yoga
Dimanche 21 janvier 2024 de 9h à 11h30 – Auch
J’ai reçu l’enseignement de cette pratique par mon professeur Yogi Trupta en Inde juste avant le confinement en 2020, et je suis heureuse de vous proposer cette (re)découverte.
L’atelier s’adresse principalement à des personnes pratiquant déjà le hatha ou le vinyasa yoga.
Horaires : 9h – 11h30
Tarif : 30 € pour les abonné.es / 40 € en externe
Atelier autour du visage
Samedi 14 octobre – 9h – 12h
C’est tout naturellement que nous avons trouvé l’idée de cet atelier car le visage reflète notre état intérieur.
Le yoga, avec ses actions sur le système nerveux, mais aussi sur les organes et les fonctions du corps, améliore notre état général. La respiration aide à diminuer le stress mais aussi à évacuer les toxines. La pratique du yoga nous aide à avoir une meilleure conscience de nous-mêmes, y compris sur notre visage et notre regard.
Le face yoga ou yoga du visage nous montre comment les 51 muscles présents dans le haut du corps peuvent eux aussi apprendre à se tonifier et se relâcher. Et l’auto-massage est une façon de s’approprier cette partie du corps et y avoir un effet visible et immédiat.
Dans cette matinée nous allons donc explorer ensemble et mettre en pratique tous ces aspects. Vous partirez avec une routine pour le visage que vous pourrez reproduire chez vous.
Tarif : 40 € pour les abonnées / 50 € en externe
Inscriptions par mail : emiliana@anantayoga.fr
Cycle : débuter le Yoga
Prochaines dates : mercredis 13, 20, 27 septembre et 4 octobre de 18h30 à 19h30
PERES
Je souhaite m’inscrire au stage ainsi qu’aux cours du vendredi soir.
Est-ce possible?
Quels sont les tarifs pour les cours?
emiliana
Bonjour Stéphanie, vous pouvez vous inscrire au stage via le formulaire de la page ci-dessus.
Je vous contacte par mail pour les tarifs des cours.
Bonne journée